Полезная информация!

Последняя четверть – самый ответственный период у школьников. В эти два весенних месяца ребятам после долгой зимы, когда любой человек далеко не в лучшей форме, нужно собрать остаток сил и показать максимально высокие результаты во время многочисленных тестовых и контрольных работ. Вот и видим мы то конфликты на ровном месте, то ничем не объяснимые срывы в поведении и успеваемости. Как помочь детям преодолеть заключительный этап учебного года? (см. далее)

 

Наш организм весной остро нуждается в солнечном свете и свежем воздухе. Если ребенок с самого утра чувствует себя вялым, уставшим, если резко и необъяснимо снизилась успеваемость, попробуйте контрастный душ по утрам.Очень эффективны массажные стельки, которые снимают напряжение. Особенно это видно по гиперактивным детям, которые из-за повышенного тонуса даже бегают на цыпочках. Можно порекомендовать упражнения на колючем коврике: стоять на одной ноге, а вторую поднимать вперед, в сторону, назад, делать вращательные движения. Кстати, упражнения, в которых нужно балансировать, повышают чувство уверенности в себе. Контакт с водой и массаж стоп соединяются в упражнении «Пятьдесят шагов по луже»: налить в тазик нехолодной воды, положить на дно колючий коврик, и пусть ребенок, пока чистит зубы, например, переминается с ноги на ногу.

 Что делать, если ребёнок устал учиться?
Помните: крики, угрозы, повелительный тон могут только усугубить положение. Лучше предложите свою помощь в подготовке уроков.
Помощь тоже должна быть в меру. Подскажите, например, верный путь решения задачи, но не решайте её полностью сами.
Личный пример — основа воспитания. Расскажите, что вам в школе тоже было нелегко, но с помощью, например, дедушки вы справились с этой проблемой, значит, и у вашего ребёнка всё получится.
Причиной утомляемости может быть нехватка витаминов и некоторых веществ, например, йода. Поэтому обратитесь к участковому педиатру, после проведения анализов врач назначит необходимую терапию.
Если вы заметили у ребёнка такие симптомы, как нервный тик, бессонница, повышенная тревожность, срочно обратитесь к неврологу. В качестве «скорой помощи» хорошо помогают расслабляющие ванны с морской солью или отварами мелиссы, лаванды, мяты, травяные чаи.